ТОП 8 НЕПОПУЛЯРНИ Упражнения за МУСКУЛИ и ФУНКЦИОНАЛНОСТ

Разпространено е схващането, че или тренираш за мускули, или за... "функционалност" ... което не е много вярно. Ще ви покажа 8 топ упражнения, които са от една стана са много добри за стимулиране на мускулната хипертрофия, а от друга - ще ви помогнат да бъдете още по.... "функционални". --- 🌐 Интернет сайт: https://www.lubomirivanov.com 👉 Поръчай своята индивидуална услуга или направи оригинален подарък: https://www.lubomirivanov.com/services 📧 Връзка с мен: https://www.lubomirivanov.com/contact 👉 Последвайте ме във Facebook:   / fitnesblog   👉 Последвайте ме в Instagram:   / lubomirivanovcom   --- 0:00 Въведение 1:43 Упражнение 1 6:31 Упражнение 2 8:35 Упражнение 3 12:35 Упражнение 4 14:20 Упражнение 5 16:33 Упражнение 6 18:11 Упражнение 7 19:11 Упражнение 8