Старый рецепт от грусти: осенняя рутина на рассвете и умная готовка 🍂🏡

Старый рецепт от грусти: осенняя рутина на рассвете и умная готовка 🍂🏡 Добро пожаловать в мой новый осенний видеоблог. Сегодня я расскажу вам о своей утренней рутине, моментах тишины, где я нахожу покой, и о том, как организовать свой день.🍂 Вместе мы приготовим тельбину, старинный традиционный рецепт из ячменной муки, который успокаивает сердце и избавляет от грусти, а также чрезвычайно полезен для нашего организма. Я также покажу вам, как я готовлю еду двумя способами для своей семьи и для себя, и отличный трюк с осенними маффинами, который спас продукты от выбрасывания. Спасибо, что разделили со мной эти мирные и продуктивные моменты. Берегите свое здоровье и до встречи в следующем видео! 🍂🏡 📸Instagram: @dzedemina ✔️Включите автоматический перевод, всегда проверяйте после рекламы, включен ли он. 🥣 ТЕЛЬБИНА (Традиционный рецепт для обретения внутреннего покоя) 200 мл молока или воды для кипячения. (В оригинальном рецепте используется молоко, но если вы не используете воду, можно использовать и молоко.) Добавьте 3 столовые ложки ячменной муки в 100 мл молока или воды. Когда молоко закипит, уменьшите огонь и медленно добавьте просеянную муку. Варите около 10-15 минут. Перелейте смесь в стеклянную миску и посыпьте медом, корицей и миндалем. Во время приготовления можно также добавить кокосовую стружку, финики, изюм. Специи необязательны, можно добавить сахар по вкусу, а также джем или мед. 🧁 УМНЫЕ ОСЕННИЕ МАФФИНИ (из остатков теста «Тельбина») 3 столовые ложки сахара, 1 столовая ложка какао, 2 столовые ложки масла, пол чайной ложки разрыхлителя. Смешайте все с оставшимся тестом «Тельбина». (Если смесь слишком жидкая, добавьте еще белой пшеничной муки, а если густая, добавьте немного масла.) Перемешайте все до заполнения формочек наполовину. Выпекайте при 180 градусах около 15-18 минут. Выньте полностью остывшими. 🥬 УМНЫЙ ОБЕД ИЗ ОДНОЙ СКОВОРОДЫ (меню из двух частей) Куриные голени (нарезанные в нескольких местах), цуккини (тертые), красный лук и 2 перца (мелко нарезанные в блендере), нарезанный картофель, масло и проверенные специи (соль, перец, овощи, паприка) Визуально разделите сковороду на две части. В одну часть выложите тертый цуккини, смешанный с нарезанным луком и паприкой. В другую часть выложите нарезанный картофель. Все приправьте. Выложите приправленные голени поверх овощей и картофеля. Запекайте в духовке при 200 градусах около 40 минут. (Если поверхность слишком быстро подрумянивается, накройте пергаментной бумагой до конца). 🍲 ТРАДИЦИОННАЯ ФАСОЛЬ С КАРТОФЕЛЕМ (Из электрической скороварки) (скороварка) Фасоль (промытая и очищенная), картофель, нарезанный крупными кусками, красный лук (мелко нарезанный), цуккини (тертый), копченый жир, очищенные помидоры, немного масла, вода и специи (соль, перец...). Положите фасоль в электрическую скороварку с водой и доведите до кипения, затем слейте первую воду и промойте фасоль. Добавьте в пустую кастрюлю немного масла, мелко нарезанный красный лук, тертый цуккини и кусочек копченого жира, затем немного потушите. Добавьте промытую фасоль, крупно нарезанный картофель, специи по вкусу и залейте водой. Плотно закройте электрическую скороварку и установите программу приготовления под давлением ровно на 25 минут. #jesenjarutin #zdravirecepti #slowlivingbalkan #tradicionalnikolaci #telbina #organizacijadoma #slowliving #aestheticvlog #утренняярутина #здоровыерецепты #приготовлениееды #уютныйдом #осеннийвлог #приготовлениееды #осень #осеннийвлог