Kort Flöde för Bröstryggen | Sensing Yoga

Hej alla fina! Välkomna till det här härliga flödet för vår bröstrygg och diafragma - ett av vårt kanske mest utsatta platser i kroppen där mycket emotioner lagras. Vi inleder med en stående sekvens för att sedan avsluta liggandes ner på golvet. Kapitel 00:00 - Intro 00:22 - Skaka 01:10 - Fasciell manöver för diafragman 02:20 - Stående spiral lunge 06:10 - Hörluren & höftpromenaden 12:50 - Skulderknixen 14:55 - Avslut Mer Sensing Yoga på YouTube    • Sensing Live      • Sensing Event      • Positioner & tekniker      • Flöden & sekvenser   https://sensingyoga.se/ ​​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: http://bit.ly/3jBimKy Sensing Rest Online: https://bit.ly/3qAUaLO Kurser Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G Nyhetsbrev Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://sensingyoga.se/nyhetsbrev ​​ ​​Sociala medier ​​  / sensingyoga.se   ​​  / yogabymia   #sensingyoga