腹筋解剖学を完全攻略!9割の人が間違える腹筋!?
Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
0:00 / 0:00
腹筋解剖学を完全攻略!9割の人が間違える腹筋!?
44 305 просмотров · 2 года назад
Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
105 тыс. подписчиков
44 305 просмотров · 2 года назад
無料LINE登録で有料級特典8つのプレゼント!!
<解剖学を学んで実践に活かす8つの無料プレゼント!>
合計119分の動画と267枚のPDF資料をプレゼント!
1:脊柱の解剖学講義(38分)
2:骨盤の解剖学講義(34分)
3:股関節の解剖学講義(36分)
4:脊柱の解剖学資料(PDF108枚分)
5:骨盤の解剖学資料(PDF65枚分)
6:股関節の解剖学資料(PDF94枚分)
7:臨床力を上げる6つのコツ(11分)
8:臨床力を上げる6つのコツ(PDF31枚)
LINE@の無料登録で8つのプレゼントがもらえます!
→https://lin.ee/EJMcmsk
■目次
00:00 オープニング
01:37 4つの腹筋の役割と層の理解
05:34 鍛える前にやるべき腹直筋の◯◯
10:41 知られていない腹斜筋の役割
13:25 やっぱり大事な腹横筋
16:18 腹筋群のエクササイズ完全攻略編
23:39 まとめ
■読んで役に立つInstagram■
https://www.instagram.com/n.pilates7/...
■専門的コラムnote■
https://note.com/pt7
■X■
/ kibou7777
■Voicy■
https://voicy.jp/channel/1863
■体が変わる!マシンピラティススタジオ!Nピラティス店舗HP■
https://npilates.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
解剖学アプリケーション:www.visiblebody.com