Dolore INGUINALE o sul fianco quando ti pieghi? scopri se la causa sono le tue anche!
Pietro Marconi - Fisioterapista
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Dolore INGUINALE o sul fianco quando ti pieghi? scopri se la causa sono le tue anche!
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Le tue anche si muovono davvero bene?
Rigidità, differenze tra destra e sinistra, perdita di rotazione o difficoltà nel controllare il bacino possono passare inosservate per molto tempo.
Il corpo riesce spesso a compensare utilizzando maggiormente la colonna lombare, il ginocchio o la zona inguinale. Il dolore può quindi comparire lontano dalla struttura che inizialmente ha iniziato a lavorare male.
Nel video ti mostro alcuni semplici test per osservare:
✅ La mobilità in flessione dell’anca
✅ Le rotazioni interne ed esterne
✅ Le differenze tra i due lati
✅ Il controllo del bacino
✅ La presenza di dolore, rigidità o compensi
Questi test non permettono di formulare una diagnosi da soli, ma possono aiutarti a comprendere meglio come ti muovi e a riconoscere eventuali limitazioni.
Non è necessario avere anche estremamente mobili. Serve possedere la mobilità e il controllo necessari per le attività che svolgi, dallo stare seduto allo sport.
Se durante i test avverti dolore inguinale, blocchi, scatti frequenti o una forte differenza tra i lati, è utile approfondire con una valutazione specifica.
👍 Scrivi nei commenti quale test ti è risultato più difficile e iscriviti al canale.
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