Entrena tu mente [Train Your Mind] Audio Libro por Chris Bailey

Escucha este título gratis en Audible : https://amzn.to/4ygBDlL Título: Entrena tu mente [Train Your Mind] Subtitular: Explora los beneficios de la meditación para ser productivo Categorías: Alternative Medicin, Career, Health, Meditation Autor: Chris Bailey Narrador: Esther Isla Editor: Audible Originals Fecha de publicación: 04-01-2024 Idioma: Español Resumen: La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad. Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa. Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad. Please note: This audiobook is in Castilian Spanish. #ad Disclosure: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.