Come allenare la mente [How to Train Your Mind] Audiolibro di Chris Bailey

Ascolta questo titolo gratuitamente su Audible : https://amzn.to/4ygBDlL Titolo: Come allenare la mente [How to Train Your Mind] Sottotitolo: Esplorare i benefici della meditazione sulla produttività [Exploring the Productivity Benefits of Meditation] Categoria: Alternative Medicin, Meditation, Wellbeing Autore: Chris Bailey Narratore: Massimo Triggiani Editore: Audible Originals Data di pubblicazione: 09-10-2024 Lingua: Italiano Riepilogo: La meditazione vi rende più produttivi perché vi restituisce il tempo che avete impiegato. Chris Bailey, autore di Productivity Project e di Hyperfocus, in questa guida schietta e contro-intuitiva sui benefici della meditazione sulla produttività dimostrerà che per ogni minuto passato a meditare ne riceverete indietro nove. Come allenare la mente scava a fondo nei benefici pratici e tattici della meditazione–e vi insegnerà a inserire un rituale di meditazione nella vostra vita. Oltre a calmare la mente e a permettervi di rallentare in questo mondo super ansioso, la ricerca mostra come la meditazione può ridurre gli stimoli mentali per portarvi a pensare più lucidamente, procrastinare meno ed essere più efficienti in tutto quello che fate, al lavoro come a casa. Con le sue meditazioni guidate adatte a chi ha un’agenda imprevedibile e densa di impegni, Come allenare la mente è la guida ideale per chiunque desideri aumentare la produttività senza sacrificare tempo. È stato scritto molto sui benefici spirituali e intangibili della meditazione, ma non altrettanto sull’eccezionale valore della pratica in termini di produttività. Please note: This audiobook is in Italian. #ad Disclosure: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.