Perché ti senti sempre inadeguata? Le radici psicologiche del non sentirsi abbastanza

Ti capita di sentirti inadeguata anche quando ti impegni, raggiungi risultati o ricevi apprezzamenti dagli altri? La sensazione di non essere mai abbastanza può accompagnarti nel lavoro, nelle relazioni e nel rapporto con te stessa, portandoti a dubitare continuamente del tuo valore. In questo video approfondiamo il senso di inadeguatezza da una prospettiva psicologica e relazionale: come può svilupparsi, perché a volte persiste nonostante i risultati raggiunti e quale ruolo possono avere le esperienze relazionali nel modo in cui impariamo a percepire noi stessi. Comprendere il senso di inadeguatezza non significa semplicemente imparare a pensare positivo, ma iniziare a riconoscere il significato che questa esperienza ha nella propria storia. Sono una psicologa e psicoterapeuta e mi occupo di autostima, relazioni, rapporto con il corpo e fame emotiva. 🌿 Per informazioni sui percorsi di psicoterapia online: https://sites.google.com/view/chiaral... oppure scrivimi un DM su Instagram:   / chiaralaratta   #SensoDiInadeguatezza #Autostima #Psicoterapia