Как избавиться от «замороженного плеча» с помощью самомассажа

🖐 Присоединяйтесь к Rachel Richards Massage и получите эксклюзивные привилегии для участников! 🖐    / @rachelrichardsmassage9660   Замороженное плечо, или адгезивный капсулит, вызывает боль, слабость и практически полное отсутствие подвижности в плечевом суставе. Ежедневные трудности возникают при выполнении простых задач, таких как надеть рубашку, принять душ, помыть посуду или даже удобно устроиться на ночь. Это также может повлиять на вашу работоспособность, приводя к нежелательным отпускам. Если у вас замороженное плечо, надеюсь, вы работаете с физиотерапевтом и массажистом, чтобы уменьшить боль, восстановить диапазон движений и укрепить ослабленные мышцы. Если нет, обратитесь к врачу за направлением. Будьте терпеливы к себе. Лечение замороженного плеча занимает месяцы, если не годы. Это видео по самомассажу предназначено в качестве дополнения к вашим обычным процедурам. Ежедневный массаж плеча может ускорить процесс заживления и принести вам облегчение. Итак, следуйте за мной, пока мы будем постепенно размораживать ваше «замороженное плечо». Я хочу помочь ВАМ! Напишите мне на RachelRichardsMassage@gmail.com, чтобы узнать о персонализированном видео-коучинге по оздоровлению! Веб-сайт: http://www.Rachel-Richards.com Посмотрите мои книги! «Жажда жизни: Мемуары, раскрывающие правду о разуме анорексии» https://www.amazon.com/Hungry-Life-Me... «Стакан наполовину разбит: Захватывающий психологический триллер» https://www.amazon.com/dp/B0BW344S5J Приобретайте все мои любимые товары для самомассажа, ухода за кожей, упражнений, релаксации, музыки, книг и многого другого! https://www.amazon.com/shop/rachelric... Facebook:   / richardsmassage   Twitter:   / richardsmassage   YouTube-канал:    / @rachelrichardsmassage9660   ___ Отказ от ответственности: Данный контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Участие добровольное и на ваш собственный риск. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу упражнений, растяжки, дыхательных упражнений, медитации или самомассажа. Прекратите, если вы почувствуете боль, головокружение или ухудшение симптомов. Участвуя в этих мероприятиях, вы подтверждаете, что берете на себя полную ответственность за свое здоровье, безопасность и благополучие, и освобождаете компанию Rachel Richards Massage от ответственности за любые травмы, потери или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования данного контента.