Mieux vivre avec une MPOC | Programme #2

Programme #2 Ce programme d’exercices musculaires s’adresse aux personnes de niveau intermédiaire. Il inclut une séance d’échauffement (poignets, tête, épaules, tronc, jambes et pieds), huit (8) exercices musculaires (une série de dix répétitions par exercice) et une séance d’étirement (capsule Flexibilité). Le programme musculaire 2 peut être fait deux à trois fois par semaine. Mieux vivre avec une MPOC | Maintenons ensemble votre ÉnAIRgie! Vous êtes atteint d’une MPOC? Ce DVD d’exercices s’adresse à vous! En plus des séances d’étirement et de flexibilité, vous trouverez deux (2) programmes d’entraînement adaptés à votre condition et quatre (4) capsules santé. Bon visionnement et bon entraînement!