"Aufgebläht, als wäre ich schwanger" Blähbauch ab 40 & deine Hormone

Jetzt kostenlos anmelden für die Masterclass: https://jasminschmidtke.de/warteliste Ständig Blähbauch, nachts um 3 hellwach und plötzlich verträgst du kein Glas Rotwein mehr? Ab 40 hängen diese Beschwerden oft enger zusammen, als du denkst. In dieser Folge spreche ich mit Osteopath und Heilpraktiker Tobias Emrich darüber, wie Östrogendominanz und Histamin sich gegenseitig verstärken können und was du selbst zu Hause tun kannst. Am Ende zeigt Tobias dir eine einfache Atemübung, die dein Nervensystem wieder runterfährt. 🔗 Mehr von Tobias Emrich: Website & Praxis in Reutlingen: https://gesundheitspraxis-emrich.de/ Instagram:   / tobias.emrich.reset   YouTube:    / @tobiasemrich   💌 Mein kostenloser Newsletter mit wöchentlichen Impulsen für Frauen ab 40: https://www.jasminschmidtke.de ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⏱️ KAPITEL 0:00 Intro 0:53 Tobias: Vom Patienten zum Therapeuten 7:58 Was Tobias im Kraftsport über Verdauung gelernt hat 10:33 Wie Unverträglichkeiten wirklich entstehen 14:22 Blähbauch & Co.: Typische Beschwerden ab 40 15:26 Was ist Östrogendominanz – und was nicht? 18:05 Woher kommt Östrogendominanz? Pille, Stress & Co. 20:50 Östrogensuppe: Warum es ab 40 so viele Frauen trifft 23:26 Und bei Männern? 24:39 Leber & Darm: Wie dein Körper Östrogen loswird 28:43 Darm & Mikrobiom: Warum alles im Darm anfängt 34:39 Was Histamin mit Östrogendominanz zu tun hat 40:19 Der typische Weinabend: Rotwein, Käse & Schokolade 41:52 Warum Frauen ab 40 plötzlich auf Histamin reagieren 44:36 Kurz zusammengefasst 45:35 Womit du zu Hause anfangen solltest 47:38 HRV: Was dein Herzschlag über Stress verrät 49:45 Atemübung zum Mitmachen 52:44 Der Muskel, der deinen Darm massiert 56:05 Warum gerade 5,5 Sekunden? 58:20 Bewegung & Diät: Wann wird es zu viel Stress? 1:01:28 Sich selbst wieder spüren 1:02:21 Kohlenhydrate, Frühstück & Abendessen 1:07:41 So läuft eine Behandlung bei Tobias 1:10:39 Die Patientin, die alles richtig machen wollte 1:13:34 Tobias' letzter Satz an dich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎥 Das könnte dich auch interessieren: Milchkonsum und Frauengesundheit ab 40:    • So wirkt sich Milchkonsum Ü40 auf die FRAU...   💌 Newsletter und weitere Tipps: https://www.jasminschmidtke.de 📱 Vernetze dich mit mir: Instagram:   / jasmin.schmidtke   YouTube:    / @jasmin-schmidtke   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ÜBER MICH Hi, ich bin Jasmin Schmidtke – Heilpraktikerin und Mutter von vier Kindern. Auf diesem Kanal teile ich mein Wissen rund um Frauengesundheit ab 40, Krafttraining, Ernährung und hormonelle Veränderungen. Ich möchte dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und dich in dieser Lebensphase gut um dich selbst zu kümmern. Abonniere den Kanal für weitere Videos.