恆毅力研究：西點軍校撐下來的是誰？｜富人知識庫 EP04

📚 富人知識庫 EP04｜恆毅力研究：西點軍校撐下來的是誰？ Penn's grit research: what matters more than talent 我們每一集讀一個史丹佛、哈佛、常春藤名校的研究，用好懂的方式整理成你今天就能用的生活方法。 （中文發音・中英雙語字幕） ✅ 今天就能用 1. 用一句話寫下你的頂層目標 2. 刪掉一個和它不相干的低層目標 3. 每天15分鐘，刻意練習一個弱點 ⏱ 章節 0:00 開場 0:35 研究背景：從數學老師到恆毅力 1:36 發現一：撐下來的，不一定最強 3:25 發現二：努力，算了兩次 4:11 發現三：關鍵是刻意練習 5:24 發現四：目標要有層次 6:35 發現五：恆毅力可以慢慢長出來 7:44 常見誤解與研究限制 9:06 今天就能用的3個做法 9:48 一句話總結 📖 參考資料 ・Duckworth, Peterson, Matthews & Kelly (2007), Grit: Perseverance and Passion for Long-Term Goals, Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101 ・Angela Duckworth《Grit: The Power of Passion and Perseverance》（2016，中譯《恆毅力：人生成功的究極能力》，天下雜誌） ・Duckworth, Kirby, Tsukayama, Berstein & Ericsson (2011), Deliberate Practice Spells Success: Why Grittier Competitors Triumph at the National Spelling Bee, Social Psychological and Personality Science, 2(2), 174–181 ・Credé, Tynan & Harms (2017), Much Ado About Grit: A Meta-Analytic Synthesis of the Grit Literature, Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 492–511 ・Rimfeld, Kovas, Dale & Plomin (2016), True Grit and Genetics: Predicting Academic Achievement From Personality, Journal of Personality and Social Psychology, 111(5), 780–789 ・Macnamara, Hambrick & Oswald (2014), Deliberate Practice and Performance in Music, Games, Sports, Education, and Professions: A Meta-Analysis, Psychological Science, 25(8), 1608–1618 ・Angela Duckworth, Don't Grade Schools on Grit, The New York Times（2016 年 3 月） ▶ 搭配練習：富腦日課 Day 7：第一週回顧（每天20分鐘，陪你一起練） ▶ 富人知識庫每週二、四、六、日 晚上 7 點更新 #富人知識庫 #賓州大學 #常春藤 #自我成長 #心理學 #富人思維 ※ 影片中的生活例子為說明用的情境。研究內容以原始論文與作者著作為準。 ※ 本頻道內容僅供觀念教育與自我成長參考，不構成任何投資建議。