チョコ不使用!?つぶして凍らせるヘルシーバナナチョコアイス
ズボラ飯 ちえぼー
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チョコ不使用!?つぶして凍らせるヘルシーバナナチョコアイス
81 просмотр · 13 дней назад
ズボラ飯 ちえぼー
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市販のチョコレートは不使用!
ココアとココナッツオイルで作る、罪悪感ゼロの「パリッとバナナチョコアイス」です✨
バナナを凍らせてソースにくぐらせた瞬間にパリッと固まります!
夏のおやつにぜひ作ってみてくださいね。
0:00 オープニング
0:13 材料の紹介
0:16バナナをカット&潰す
0:55チョコソース作り
1:21 バナナをソースにつける
1:40 ナッツを砕く
1:55 完成
2:23 実食
2:29 余ったソースでチョコバナナ
【材料】
バナナ:2本
ココナッツオイル:25g
ココアパウダー:10g
メープルシロップ:20g
(ハチミツやアガベシロップでもOK!)
※お好みで砕いたナッツなど
【作り方】
バナナは皮を剥いて半分に切り、棒を刺して(なければそのまま)食べやすいように軽く潰す。ラップで包み、冷凍庫でしっかり凍らせる。
ココナッツオイル、ココアパウダー、メープルシロップをよく混ぜ合わせる。(深さのあるコップを使うと付けやすいです!)
凍ったバナナをチョコソースにくぐらせて完成♪(お好みでナッツをトッピング)
💡 ワンポイント
ココナッツオイルは低温で固まる性質があるため、冷たいバナナに合わせることで一瞬でパリッと固まります♡ぜひ作ってみてくださいね!
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