Как использовать RIR/RPE для планирования тренировок на гипертрофию | Авторегуляция для максималь...

В этом видео мы рассмотрим, как использовать RIR/RPE для составления программы тренировок на гипертрофию. ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСУЛЬТАЦИИ https://www.flowhighperformance.com/s... КНИГИ И ШАБЛОНЫ ТРЕНИРОВОК https://www.flowhighperformance.com/p... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Facebook -   / flowhighperformance   Instagram -   / flow.high.performance