7 minut na pevný střed těla | Pilates core burn 🔥

Tenhle krátký pilates workout je zaměřený na střed těla a je ideální ve chvíli, kdy nemáš moc času, ale chceš se aspoň na pár minut rozhýbat a zapojit břicho i hluboký stabilizační systém. Můžeš si ho zacvičit samostatně nebo ho přidat na konec delšího workoutu. Více pilates inspirace najdeš na Instagramu: 📲 @pilates_s_italkou Pokud se ti workout líbil, budu ráda za like, komentář a odběr. 🤍 #pilates #corepilates #coreworkout #absworkout #workoutcz #cvicenidoma #homeworkout #deepcore #shortworkout