Méditation des 7 chakras

Salut à toi méditant(e), 😊 💫Le Thème de la méditation guidée que je te propose pour ce mercredi 5/11 est : Alignement de tes 7 chakras 💫Quelques suggestions : Vers 20h25 : isole-toi dans une pièce "refuge". Installe-toi en position demi- assise pour atteindre un état favorisant l’accès aux ondes alpha ( ce sont celles du calme et de la détente ). 🧘‍♂️Tu peux aussi la réaliser en position du lotus, dos bien droit et cale-toi avec des coussins pour ne rien forcer. Lance l’audio dès 20h30 avec ou sans casque, mais pense aussi à couper tes notifications pour que ton téléphone ne vibre pas pendant ton écoute. Si tu possèdes l’oracle «Les Fleurs d’Allan», tu peux tirer au sort 1 carte parmi les 7 chakras Belle méditation guidée à toi, n’hésite pas à la commencer ou à la compléter par un calme complet de quelques minutes. Mets un pouce ou commente, ça me fera plaisir