今すぐやめたい失速の原因！接地期後半の膝伸展を改善する4つの方法【陸上・短距離】

接地の後半、地面を離す直前にでる、膝の伸びあがり動作。上方向への地面反力が強くなってしまい、上手く前に進まなくなります。 この動作が出る原因を考え、その改善方法を解説していきます。 こんな方におすすめ ✅上にポンポン浮いた走りになる ✅足の流れが大きく、上手く走れない ✅トップ選手の様に弾む走りをしたい ★チャンネル内の関連動画 ・接地の技術をアップ    • 明日からできる！接地の技術をアップさせる４つの方法とは？【陸上・短距離】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 足が流れる癖の直し方【為末大学】   ・   • 陸上短距離【足の流れ改善】考え方＆トレーニング   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。