後半の減速率を抑える3つの能力＆鍛え方【陸上・短距離スピード持久力】

100ｍ.200ｍ.400ｍと短距離走において、スピードを終盤まで維持する能力が重要です。 その伸ばし方について解説していきます。 こんな方におすすめ ✅レース終盤に大きく失速する ✅タイムが伸び悩んでいる ✅後半、勝ち切る選手になりたい ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 祝！登録者2万人！トップスピードを上げる仕組み＆練習方法大全【陸上・短距離】   ・   • サーキットトレーニングが嫌い？それ、めちゃくちゃ損してます！【陸上競技・短距離走】   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。