Что я ем в день, будучи человеком с избыточным весом, с подсчетом калорий №8

Я, как человек с избыточным весом, считаю калории. Пожалуйста, помните, что это приблизительные оценки. Я не могу точно знать, что входит в состав некоторых блюд, или сколько порций было съедено. Если вы видите низкое число и думаете, что на всей упаковке содержится больше калорий — я указала размер порции. Если вам нравятся эти видео, пожалуйста, ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Подписка очень помогает моему каналу.