МОДНЫЙ БИОХАКИНГ! Как вас дурят, и где правда?

Клиника, где используют методы с научно доказанной эффективностью https://docmed.ru Реклама. ООО «ДОКМЕД» ИНН9702010278 еrid:2W5zFGCTVzA Биохакинг реально помогает жить дольше или просто продаёт ощущение контроля над здоровьем? А браслеты действительно могут определить ваш «биологический возраст»? Когда генетический тест действительно полезен, а когда становится дорогим развлечением? Зачем человеку без диабета датчик глюкозы? Что скрывается за модой на пептиды и NAD+-капельницы? И почему уколы для похудения на практике разочаровывают?! В новом выпуске подкаста «В Фокусе» мы обсудим громкие обещания индустрии долголетия с врачом-эндокринологом и диетологом Павлом Барановым и основательницей DocDeti и DocMed Мариной Демидовой. И ответим на самые главные вопросы! Какие анализы и процедуры реально нужно делать? И как заботиться о себе, не превращая жизнь в бесконечную погоню за идеальными показателями? Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 — В этом выпуске 1:18 — Что вообще называют биохакингом? 2:32 — Можно ли измерить биологический возраст? 3:47 — Как рассчитывают «возраст» организма 4:13 — Что показывает браслет WHOOP? 7:30 — Может ли постоянный контроль показателей усилить тревогу? 9:10 — Искусственный интеллект в медицине 10:41 — Стоит ли спрашивать ChatGPT о симптомах? 11:29 — Когда нейросеть выдумывает исследования 12:22 — Что важнее модных процедур и гаджетов? 13:35 — Нутригеномика: можно ли подобрать питание по генам? 15:36 — Современный чекап: какие обследования нужны? 16:26 — Даша Попова о своём генетическом тесте 18:14 — Когда генетическое тестирование действительно полезно 20:54 — «Паспорт талантов» по ДНК: наука или маркетинг? 22:27 — БАДы: кому они нужны? 25:05 — Почему все заговорили о пептидах? 25:43 — Опыт Даши Поповой: уколы для похудения 28:25 — Семаглутид и тирзепатид: лекарства и показания 29:31 — Чем опасны экспериментальные «пептиды» из интернета? 31:52 — Какие риски есть у инъекций и капельниц? 33:01 — Почему лечение ожирения требует наблюдения врача 35:32 — NAD+: что обещают капельницы «для молодости»? 39:11 — Даша пробует датчик глюкозы 40:36 — Для кого создавали системы мониторинга глюкозы? 42:57 — Нужен ли такой датчик здоровому человеку? 45:40 — Витаминные патчи: работают ли они? 47:58 — Нужно ли сдавать анализы на все витамины? 48:58 — Витамин D: когда его проверяют 50:49 — Сон и гаджеты: как измерения влияют на привычки 53:42 — Брайан Джонсон и радикальная погоня за долголетием 55:30 — Почему личный эксперимент не равен доказательству 56:55 — Долгая жизнь или хорошее качество жизни? 1:00:44 — Как выбирать источники информации о здоровье 1:04:37 — Насколько гены определяют старение? 1:07:58 — Что важнее: прожить дольше или лучше?