TOP 10 DEHNÜBUNGEN VOR DEM TRAINING - Andreas Hofmann

Heute zeige ich euch meine Top 10 Dehnübungen, die ich als Speerwerfer gerne in meine Trainingsroutine miteinbaue, um maximale Leistung zu bringen. 👉 Abonniere für mehr Speerwurf Content:    / @andreashofmannspeerwurf   📸 Folge mir auf Instagram:   / hofmannandreas   🌐 Besuche meine Webseite: www.hofmannandreas.de #OlympicJavelin #dehnen #speerwurf #stretching