「登山の驚くべき効果！若返りからメンタルケア」登山ガイドの裏話【山ヤギ式登山】#登山#登山ガイド#山小屋#遭難#山の装備#MountainGuide

【登山ガイドの裏話】 登山ガイドの “山ヤギ” です。 本チャンネルは、登山ガイド歴10年の知見を活かした教育的コンテンツです このチャンネルでは、現役の登山ガイドとして培ってきた知識と経験をもとに、 初心者から中級登山者まで、安全に登山を楽しむための実用的な情報をまとめています。 山では、歩き方・体力配分・天候判断・撤退の決断など、登山で大切な基本を身につけることが、安全につながります。 とくに、 ・疲れない歩き方（登山の歩き方） ・膝を守る下り方（中高年の膝対策） ・危険の芽の見つけ方（登山の危険予知） ・天候と撤退判断の基準 ・中高年が長く登山を続けるための体の使い方 ・登山装備や山小屋の実際 こうした “登山の基礎” を中心に分かりやすく解説しています。 「登山の危険を減らしたい」「正しい歩き方を知りたい」「中高年でも無理なく登山を続けたい」そんな方に向けた、実用性重視の登山チャンネルです。 これからも、山で役立つ“裏話”を、穏やかにお届けしていきます。 チャンネル登録していただけると励みになります。 🏔 登山初心者向け必携アイテム｜参考リンク集（R7.10.03更新） ここで紹介しているのは、登山初心者が安全で快適に山を楽しむために欠かせない 定番装備です。 多くの登山者が実際に使い、信頼されているものを中心に選んでいます。初心者にとって装備選びは難しく、間違った選択が思わぬリスクにつながることもあります。 「まず何を揃えればいいかわからない」という方は、このリストからチェック してみてください。しっかり準備を整えることが、山を安全に楽しむ第一歩です。 1.レインウェア｜ミズノ ベルグテックEX ストームセイバーVI 👉 https://amzn.to/48LGxgv 2.登山靴｜キャラバン C1_02S 👉https://amzn.to/4nPTieV 3.ザック｜グレゴリー ZULU35 👉 https://amzn.to/4mLhrSm 4.KHEALING トレッキングポール (これ本気でオススメです！) [カーボン 折畳み超軽量110g で６千円位です] 👉https://amzn.to/46wMxby 5.ヘッドランプ｜ブラックダイヤモンド スポット400 👉 https://amzn.to/46yldtB 6.水筒｜サーモス 山専ボトル 500ml（保冷・保温対応）