Негативные подтягивания и лопаточные подтягивания — пустая трата времени? || Как научиться подтяг...

В этом видео я хочу объяснить вам, почему негативные подтягивания и тяга лопаток, вероятно, не лучшие упражнения для вас, если вы хотите сделать свой первый подтягивание. Это не значит, что это плохие упражнения. Контекст имеет значение. Предзакажите мою будущую книгу: https://www.kingofweighted.shop/ Позвольте мне помочь вам с тренировками! Свяжитесь с нами и запишитесь на бесплатную консультацию здесь: https://www.kingofweighted.com Мой Instagram:   / micha_bln_   Instagram KoW:   / kingofweighted   Мой подкаст: https://anchor.fm/king-of-weighted