Kas Parçalamalı Göğüs Antrenmanı

Çok sorduğunuz göğüs antrenmanımı paylaşıyorum arkadaşlar. En çok istediğiniz videolardan birisi de buydu, ilk fırsatta çekip göstermek için kolları sıvadık. Bildiğiniz gibi yaklaşık iki ay sonra yarışmamız var ve ona hazırlık sürecimizde oldukça yoğun ve tam odaklı oluyor. İstediğiniz başka içerikler de var emin olun bütün yorumları, mesajları okuyorum ama vakit oldukça elimden geldiği kadarıyla hepsini gerçekleşitereceğim. İyi seyirler. www.instagram.com/bilgehankoc_world_champion bilgehankocbodrum@gmail.com 00:00 Giriş 00:15 Introyu Atla 00:38 Durak 1 01:12 Durak 2 01:47 Durak 3 03:53 Durak 4 04:50 Durak 5 05:19 Durak 6 06:53 Durak 7 07:44 Durak 8 08:36 Durak 9 09:19 Durak 10 09:39 Durak 11 10:23 Çıkış