Jak dbam o siebie na co dzień?

W tym filmie opowiadam o moich ośmiu sposobach na self care (dbanie o siebie) na co dzień. Posłuchaj podcastu Oczytana: https://open.spotify.com/episode/4sjr... Książki które poleciłam: "Medytacja dla zabieganych" "Homo sapiens. Człowiek jest lepszy niż myślisz" Podcasty, które poleciłam: Biznesowe: Mała Wielka Firma Więcej niż oszczędzanie pieniędzy Pani swojego czasu od kuchni Finanse bardzo osobiste O zdrowym stylu życia: Karolina Sobańska Podcast Magda Hajkiewicz Podcast Okiem Dietetyka Podcast O życiu i świecie: Dział zagraniczny Imponderabilia Z pasją o mocnych stronach Po hiszpańsku Hoy hablamos Espanol con juan Entiende tu mente