ПОЛНАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА: СПРИНТЫ И ГИРИ

Сегодняшнее видео — полная тренировка из моей программы: Team Limitless в приложении Ladder! (ссылка ниже). Это день физической подготовки с полноценной динамической разминкой, работой с гирями и несколькими спринтами. Приятного просмотра! ТРЕНИРУЙТЕСЬ С КЕЛЛИ: https://ladder.fit/limitlessyt Весь мой образ в этом видео — Oner Active. Ссылка на мой сайт поддержки спортсменов Oner Active: https://oner.shop/kellylmatthews Купить добавки Promix (код KELLY поможет сэкономить) https://promixnutrition.com/ Содержание видео: 00:00 — Вступление 00:26 — Динамическая разминка 01:28 — Круг с гирей 1 02:43 — Круг с гирей 2 04:25 — Спринты 06:24 — Заминка/Концовка