Co jem bez glutenu, nabiału i cukru, żeby nie mieć wzdęć 🍽️🥞🫐

🎥 CO JEM W CIĄGU DNIA przy SIBO i nietolerancji histaminy | szybkie, bez cukru, bez glutenu + BLENDYGO 3 W tym vlogu pokazuję, co jem w ciągu dnia przy diecie low FODMAP i niskohistaminowej, kiedy dalej walczę z SIBO i nietolerancjami pokarmowymi. Wszystkie posiłki są: ✅ bez glutenu ✅ bez nabiału ✅ bez dodatku cukru ✅ szybkie i proste w przygotowaniu 🍽️ Przepisy w filmie: • Pancakes matchowe bez cukru i glutenu • Pulpeciki z kurczaka w sosie koperkowym (bez nabiału) • Koktajl owocowy idealny przy SIBO 🧠 Dodatkowo dzielę się moimi sposobami na stres, który ma OGROMNY wpływ na przebieg leczenia SIBO. 🌀 WSPÓŁPRACA Z BLENDYGO 3 Testuję nowy blender BLENDYGO 3, który totalnie ułatwia przygotowanie szybkich, lekkich koktajli! 🎁 -20% na cały koszyk z kodem: SUMMER20 🛒 Kup tutaj 👉 https://blendygo.pl/produkt/blender-b... 📌 Pamiętaj, że moje przepisy są dostosowane do moich potrzeb – nie są one zaleceniami dla fazy eliminacyjnej diety FODMAP. Zawsze skonsultuj swoją dietę z dietetykiem. 📲 ‪Instagram -   / martiworkout   🎵 TikTok -   / martiworkout   #siłownia #treningsiłowy #zdrowejedzenie #cojemwciągudnia #lowfodmap #sibo #bezglutenu #blendygo3 #niskohistaminowa #bezcukru #zdrowejedzenie #dietaeliminacyjna #cojemprzySIBO #przepisybezcukru