Après un burn-out, il arrête le triathlon et devient champion de France du 10 KM

Raphaël Montoya : du haut niveau en triathlon vers le marathon Après plusieurs années au plus haut niveau en triathlon, Raphaël Montoya se lance un nouveau défi : le marathon. Dans cette interview, il revient sur son parcours, les enseignements tirés du triathlon de haut niveau et les adaptations nécessaires pour performer sur une distance aussi exigeante. Au programme : ✅ Son expérience sur le circuit pro de triathlon dès le plus jeune âge ✅ Les raisons de sa transition vers la course à pied uniquement ✅ Les différences entre préparation triathlon et course à pied ✅ Ses objectifs sportifs à court et moyen terme ✅ Conseils d'entraînement, gestion de l'effort et mental de compétiteur Une discussion passionnante pour les passionnés de course à pied, de triathlon et de performance sportive. 💬 Dites-nous en commentaire : pensez-vous qu'un triathlète de haut niveau peut rapidement performer en course à pied ? 👍 N'oubliez pas de liker la vidéo, vous abonner à la chaîne et activer la cloche pour ne manquer aucune prochaine interview de ce type ! ❤️ Merci pour votre soutien ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️ SOUTENIR LA CHAÎNE & MON AVENTURE ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🙏 Soutenir la chaîne avec un petit don 👉 https://fr.tipeee.com/anthony-frontera/ Chaque soutien m’aide à continuer à créer du contenu de qualité. Merci infiniment ❤️ 🛍️ BONS PLANS & PARTENAIRES ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👟 i-Run – Textiles & chaussures 🎁 -15 % avec le code : FRONTERA15 👉 Passe par mon lien pour me soutenir : https://lk.gt/afBIU ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🥤 NUTRIPURE – Nutrition sportive 🎁 -10 % avec le code : FRONTERA ⚠️ À entrer lors de la création du compte ou dans le panier 👉 https://www.nutripure.fr/fr/?s=FRONTERA ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🏋️ NordicTrack – Matériel fitness 💸 Jusqu’à -429 € avec le code ANTHONY 👉 https://urlr.me/8shRxU ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⌚ COROS – Montres & capteur FC 👉 Commander via mon lien : https://noxl.ink/pMlUbi 🎁 Un accessoire OFFERT pour tout achat 1️⃣ Ajoute la montre + l’accessoire de ton choix au panier 2️⃣ Entre le code FRONTERA à la validation Accessoires disponibles* : • Bracelet de montre (nylon ou silicone) • Article Lifestyle (t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde) ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🎧 SHOKZ – Casques à conduction osseuse 🎁 -10 € avec le code : FRONTERA10 👉 https://fr.shokz.com/pages/2022blackf... 🙏 Merci à tous pour votre soutien, c’est grâce à vous que l’aventure continue ❤️ 🌍 ME RETROUVER & ÉCHANGER ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📸 Instagram   / anthony.frontera   🏃 Strava   / strava   💬 Groupe WhatsApp https://chat.whatsapp.com/L0mNIJPEwrO... 🎮 Twitch   / anthonyfrontera   🎵 TikTok   / anthony.frontera   🎙️ Podcast https://open.spotify.com/show/1oZrahD... 🔗 Tous mes liens https://linktr.ee/anthony.frontera #Running #Triathlon #CourseAPied #Run #Athletisme #Endurance