Куриные бедрышки под грилем с салатом из ананаса и огурца | Everyday Food с Сарой Кэри

Если бы я сказала вам, что могу показать, как превратить семь простых ингредиентов в невероятно вкусный и полезный ужин примерно за 25 минут, вы бы мне поверили? А вот бы! Посмотрите видео, и я покажу вам, как улучшить вкус куриных бедрышек — моего любимого экономичного и быстро готовящегося белкового продукта — с помощью восхитительной приправы. Совет дня от Сары: Посмотрите видео, чтобы узнать, как сделать кожу идеально хрустящей, не подгорев. Пока готовится курица, я приготовлю яркий и простой салат, идеально подходящий для лёгкого питания в преддверии лета. Подпишитесь, чтобы получать больше простых и вкусных рецептов: http://full.sc/P8YgBt --------------------------------------------------------------- Ингредиенты: 2 столовые ложки тертой цедры лайма, плюс 3 столовые ложки сока лайма (из 3 лаймов) 2 чайные ложки порошка чили Крупная соль и молотый перец 8 куриных бедрышек с костью и кожей 1/2 ананаса, нарезанного кубиками (4 стакана) 1 английский огурец, нарезанный ломтиками толщиной 0,6 см (3 стакана) 1/4 стакана свежих листьев кинзы Полный рецепт: http://www.marthastewart.com/900179/c... Пищевая ценность: На порцию: 401 ккал; 20 г жиров; 33 г белков; 25 г углеводов; 3 г клетчатки Больше рецептов с курицей: http://full.sc/P91FR1 --------------------------------------------------------------- Хотите больше? Подпишитесь на мою ежедневную рассылку видеорецептов. Получайте рецепты по электронной почте: http://www.marthastewart.com/edf Подписывайтесь на Everyday Food в Facebook:   / everydayfood   Следите за Everyday Food в Twitter:   / everydayfood   Everyday Food в Pinterest:   / everydayfood   Сара Кэри — редактор журнала Everyday Food, и её работа заключается в поиске лучших способов быстро и вкусно готовить еду дома. Но она также мама двоих голодных детей, поэтому вопрос «Что на ужин?» всегда у неё в голове — или, кажется, в их головах! Её дни бывают невероятно загруженными (а у кого нет?), поэтому эти видео посвящены её любимым быстрым и свежим блюдам — и хитростям, которые она использует, чтобы всё это стало намного проще. Запеченные куриные бедра с салатом из ананаса и огурцов    / everydayfoodvideos