Как выполнять тягу сидя на Bowflex Xtreme 2 SE

В этом видео показано, как выполнить тягу в наклоне сидя на домашнем тренажере Bowflex Xtreme 2 SE. Это упражнение можно выполнить, даже если у вас нет полноценной скамьи, которая обычно используется для тяги. Упражнение отлично прорабатывает широчайшие мышцы спины и мышцы спины, а его можно адаптировать в зависимости от положения ног и рук.