7 китайских упражнений, чтобы разбудить всё тело менее чем за 6 минут

Просидели несколько часов и чувствуете вялость? Заставьте всё тело двигаться с семью упражнениями в китайском стиле всего за 5 минут 43 секунды. Повторяйте за понятными демонстрациями: счёт повторений, таймер и короткие превью между движениями. Выполните все семь движений, чтобы разбудить дракона и открыть награды за тренировку. Двигайтесь комфортно и выбирайте более лёгкие варианты, когда это нужно. Сохраните эту тренировку для следующего перерыва на движение и подпишитесь на Cerebromotion, чтобы получать больше комплексов, которые можно выполнять вместе со мной. 00:00 Начало: разбудите дракона 00:57 Волна шёлкового дракона 01:29 Встряска Царя обезьян 02:07 Дракон кланяется горе 03:09 Журавль разгоняет облака 03:45 Царь обезьян взлетает 04:39 Тигр проверяет свой хвост 05:26 Дракон пробуждён · награды за тренировку Награды в XP — это игривый способ отпраздновать завершение комплекса. #китайскаягимнастика #тренировкавсеготела #утренняятренировка #мобильность #cerebromotion