Ложь индустрии саморазвития

Спасибо Consensus за спонсорство этого видео! Хотите попробовать Consensus сами? Получите одну неделю Consensus Pro совершенно бесплатно, без необходимости указывать данные кредитной карты, используя мою ссылку: https://get.consensus.app/olga В этом видео я разбираю самые большие лживые утверждения индустрии самопомощи, психологические причины, по которым мы становимся зависимыми от этого контента, даже если уже всё слышали, и как наконец освободиться от него. СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: 🤍Instagram:   / olgaloiek   🤍Личная электронная почта: loiekolga@gmail.com 🤍Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/olgaloiek 🤍Поддержите этот канал: Patreon:   / olgaloiek   0:00 — вы не сломаны, сломан совет 02:33 — ложь №1: «визуализируйте свои цели, и они сбудутся» 03:19 — что действительно работает (ментальное сравнение) 05:20 — ложь №2: «для формирования привычки требуется 21 день» 06:49 — ложь №3: «повторяйте позитивные утверждения» 09:40 — почему мы остаемся зависимыми от самопомощи 09:53 — иллюзия прогресса 10:28 — эффект иллюзорной истины 11:19 — Закон Гудхарта 13:30 — как на самом деле освободиться Ссылки: Эттинген, Г., и Майер, Д. — Мотивирующая функция размышлений о будущем: ожидания против фантазий Каппес, Х. Б., и Эттинген, Г. — Позитивные фантазии об идеализированном будущем истощают энергию Эттинген, Г., Пак, Х., и Шнеттер, К. — Саморегуляция постановки целей (ментальное контрастирование) Лалли, П., ван Яарсвельд, К. Х. М., Поттс, Х. В. В., и Уордл, Дж. — Как формируются привычки: моделирование формирования привычек в реальном мире Вуд, Дж. В., Перунович, В. К. Э., и Ли, Дж. В. — Позитивные утверждения о себе: власть для одних, опасность для других Другие Хашер, Л., Голдштейн, Д., и Топпино, Т. — Частота и конференция по референтной валидности Фацио, Л. К., и др. — Знание не защищает от иллюзорной истины Стратерн, М. — «Улучшение рейтингов»: аудит в британской университетской системе