Fundamenty Biegania Mariusza Giżyńskiego - W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl

Do biegania trzeba mieć lekki pazur - tak uważa Mariusz Giżyński, Multimedalista Mistrzostw Polski w biegach długich. W najnowszym podcaście W Rytmie Biegania, który powstaje przy współpracy z eobuwie.pl porozmawialiśmy z utytułowanym biegaczem o fundamentach biegania. O tym Dlaczego bieganie to sport na całe życie? I dlaczego właśnie maraton jest ulubionym dystansem Mariusza Giżyńskiego? Nie zabraknie również merytorycznych porad oraz wskazówek treningowych. Z tego odcinka dowiesz się: jak powinny wyglądać przygotowania do dyszki? jak zaplanować swój start w maratonie? czy półmaraton przed pierwszym maratonem to dobry pomysł? dlaczego rozciąganie i ćwiczenia funkcjonalne są podstawą w przygotowaniu do długich dystansów? jak przedłużyć karierę biegacza? Rozmawiają Adam Kszczot i Maciej Kurzajewski.