【驚愕】医師が熟睡するためやっている５つの習慣【96%が2分で眠った方法とは?】私が愛用する『NELLマットレス』が凄い

▽NELL（ネル）マットレス https://nell.life/lp/youtubemedical?r... ＼チャンネル視聴者さま限定クーポン／ カート画面にて、【medical】を入力でNELLマットレス 全サイズが10%OFFでご購入いただけます。 また、2月3日(月) 12:00〜『Amazon Payキャンペーン』が開催中 NELLマットレスご購入時に『専用クーポン利用＋Amazon Pay決済』にするだけで「クーポン割(10％OFF)＋5,000円OFF」になります。 ※「medical」割引+5,000円オフとなります 👉キャンペーン期間 2025年2月3日（月）12:00〜2月24日（祝月）23:59 ▽LINEお疲れ度診断はこちらから https://lin.ee/AImT5JX ・商品特徴 ①一般的な高級ホテルマットレスの倍の量のコイルを使用し、優れた体圧分散を実現 ※ダブルサイズの場合：1,734個 ②腰部分にやや硬めのコイルを配置し、睡眠中の自然な寝返りをサポート ③120日間の返品・返金保証付きでご自宅でじっくり寝心地をお試し可能 ・NELLマットレス 公式Instagram：  / nell_mattress   #プロモーション #NELLマットレス #ネルマットレス #マットレス #寝具 #睡眠 ◆参考文献 1. Cappuccio FP, D'Elia L, Strazzullo P, Miller MA. (2011) Eur Heart J. 32(12):1484-92. 2. Ordovás JM, Fuster V, Fernández-Alvira JM, et al. (2019) J Am Coll Cardiol. 73(2):134-144. 3. Cappuccio FP, Taggart FM, Kandala NB, Currie A, Peile E, Stranges S, Miller MA. (2008) Sleep. 31(5):619-26. 4. Vorona RD, Winn MP, Babineau TW, Eng BP, Feldman HR, Ware JC. (2005) Arch Intern Med. 165(1):25-30. 5. Van Dongen HPA, Maislin G, Mullington JM, Dinges DF. (2003) Sleep. 26(2):117-29. 6. Van Dongen HPA, Maislin G, Mullington JM, Dinges DF. (2003) Sleep. 26(2):117-29. 7. Cohen S, Doyle WJ, Alper CM, Janicki-Deverts D, Turner RB. (2009) Arch Intern Med. 169(1):62-7. 8. Buxton OM, Pavlova M, Reid EW, Wang W, Simonson DC, Adler GK. (2010) Diabetes. 59(9):2126-33. 9. Ayas NT, White DP, Manson JE, Stampfer MJ, Speizer FE, Malhotra A, Hu FB. (2003) Arch Intern Med. 163(2):205-9. 10. Breslau N, Roth T, Rosenthal L, Andreski P. (1996) Biol Psychiatry. 39(6):411-8. 11. Cappuccio FP, D'Elia L, Strazzullo P, Miller MA. (2010) Sleep. 33(5):585-92. 【いつも動画をご覧頂き本当にありがとうございます。】 \\人生初の書籍発売！Amazon 3カテゴリーで売り上げ1位獲得！// 書籍『総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方』 ▼購入はコチラ https://amzn.to/47CJHPL ━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 医師に聞ける相談室『ココカラ』 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「これ、誰に聞けばいいんだろう」 そんなときに開ける場所をつくりました。 オンラインコミュニティ『ココカラ』では、 気になることを書き込むと順次お返事しています。 ※お急ぎのときは119番・かかりつけ医へ ▼どんな場所か見てみる https://link.wela-jp.com/t/GZfRHi5 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼YouTube医療大学の公式LINEができました‼︎ ・公式LINE特典でYouTubeLIVEアーカイブが視聴可能‼︎ ・周囲には知られたくない相談が可能‼︎ ・最新情報が逐一チェックできる‼︎ 【⬇️無料登録はこちら⬇️】 https://link.wela-jp.com/t/EQx2yGO 【「アプリで開く」を押してください 】 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【プロフィール】 ・ 北海道の田舎で医師をしている舛森（Drマンデリン）と申します。 ・病気をだけを診るのではなく、病気になったその人を診る。その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきたいのか。それを健康の面から支えられればなと考えて日々診療しています。 ・総合診療専門医/認知症予防専門医/在宅医/産業医/胃カメラ ・『楽しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【目的】 「もっと早く教えてあげられたら…」 実際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出会う前に伝えておきたかったことがたくさんあります。 YouTubeの可能性に医師人生をかけて、明日から役に立つ医療情報を発信していきたいと思います。 【所属・経歴】 ・日本プライマリ・ケア連合学会 ・日本認知症予防学会 ・日本プライマリ・ケア連合学会 専攻医部会 ・第10回 北海道プライマリ・ケアフォーラム 実行委員長 ・はこだて暮らしの保健室 代表理事 ・若手医師のための家庭医療学冬期セミナー 補佐/広報 ・日本プライマリ・ケア連合学会 北海道支部 若手支援委員会 ・Yahooニュース、週刊誌コラム 多数執筆 ・日本テレビ ZIP! / News Zero 出演 ▼お仕事の依頼はこちら👉kyokui130101☆gmail.com ⬇️チャンネル登録するといつでも動画を観ることができます⬇️    / @youtubemedical   ▼YouTube医療大学がコチラ 　   / @youtubemedical   ▼個人チャンネルはコチラ 　   / @dr.mandheling   ▼Twitter 　  / dr_mandheling   ▼Instagram 　  / dr.mandheling   ▼ラジオ『人生最期までご機嫌に生きるラジオ』 https://stand.fm/channels/63c52268765... ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ ◉94%が助かる!!大腸カメラよりも○○を絶対やって下さい！    • 【初期症状】94%が助かる!!大腸カメラよりも○○を絶対やって下さい！！【末期の大腸...   ◉血管が詰まる直前にだけ出る危険サイン、必ずこうなります。    • 血管が詰まる直前にだけ出る危険サイン、必ずこうなります。【なぜ報道しない？】   ◉うつ病に特徴的な意外な初期症状とは⁈【医師解説】    • 【悩んでたらチェック】うつ病に特徴的な意外な初期症状とは⁈【医師解説】   ◉糖尿病の危険なサイン７選    • 【見逃し注意…】糖尿病の危険なサイン７選【医師解説】   ◉コレステロール/中性脂肪が劇的に下がる食事 3選    • 【コレステロール・中性脂肪が高い方へ】食事で見直したい3つのポイント   ◉放置すると手遅れになる腎臓が弱っている危険サイン５選    • 見逃すと危険!! 放置すると手遅れになる腎臓が弱っている危険サイン５選   ▼お願い 『この部分をこうしてほしい』 『こう直したほうがいいのでは？』など 感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^) 些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！ 高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、 この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！ これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/ 【お問い合わせ】 ※事業者の方、メディアや出版社の方、講演依頼、映像制作を依頼したい方、チャンネル運営をご相談したい方、コラボや案件、事業提携のお誘い、その他のお問い合わせは以下のフォーム（もしくはkyokui130101★gmail.com）からよろしくお願いします。 https://forms.gle/VFWHSnxouQjZbPx49 ※この動画の内容は一般的な情報を目的としており、具体的なアドバイスや指示として提供されているものではありません。動画の内容に基づいて行動する際の結果については、視聴者自身の責任となります。動画制作者および関連する当事者は、動画の内容によって生じた損害や不利益に対して、一切の責任を負いません。 ◆編集◆ 水流紗耶香(つるさやか/ちゃんつる) Twitter→@Kaka202232 mail→sky5.sayaka@gmail.com ◆楽曲提供 株式会社 光サプライズ