15-минутная йога для подвижности и гибкости | Йога для раскрытия грудного отдела

Присоединяйтесь к нам на 15-минутном занятии йогой, разработанном для повышения подвижности и гибкости. Наша практика, раскрывающая сердце, не только улучшит вашу физическую гибкость, но и откроет сердечную чакру, а также поможет развить чувство любви и сострадания. Эта практика подходит для всех уровней подготовки, независимо от того, новичок вы или опытный йог. Следуйте за нами, и давайте вместе работать над улучшением нашей гибкости и подвижности. Намасте. Это 15-минутное занятие йогой является частью нашей программы «31 день йоги», которая уже доступна вам БЕСПЛАТНО! Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный доступ » https://bohobeautiful.life/31days/ Для просмотра еще 30 подобных занятий! Йога-одежда Джулианы » https://AwakenedBohemian.com Продолжайте свою практику с помощью следующих занятий: Занятие по хатха-йоге для всех:    • Beautiful Beginner Yoga  ♥ Hatha Class For...   Инь-йога и исцеление с помощью хрустальных чаш:    • 30 Min Yin Yoga & Crystal Bowl Healing Cla...   ※ ※ ※ ※ ※ ССЫЛКИ В ВИДЕО ➤ Наша экологичная одежда для йоги https://www.awakenedbohemian.com ➤ Видео снято в Пальмае: Дом Айи (Мексика) https://thehouseofaia.com ➤ Наш подкаст @starsanddestruct YouTube: https://flow.bohobeautiful.life/Stars... Spotify: https://open.spotify.com/show/2eyiPgv... ※ ※ ※ ※ ※ ПОСМОТРИТЕ НАШИ ССЫЛКИ ⇒⇒⇒ ※ ※ ※ ※ ※ 🌍 ПРИЛОЖЕНИЕ BOHO BEAUTIFUL LIFE Наша студия для занятий йогой, фитнесом, медитацией и высокочастотной жизнью дома и в дороге. • https://www.bohobeautiful.tv • Скачайте прямо сейчас из вашего App Store! 📱 Apple Store • https://apps.apple.com/us/app/boho-be... 🖥 Android Store • https://play.google.com/store/apps/de... ※ ※ ※ ※ ※ 💪🏼Наш БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный фитнес-лагерь «Блаженное тело» Начните или встряхните свою фитнес-программу — получите потрясающие результаты всего за 15 минут в день. • https://bohobeautiful.life/freefitness/ ※ ※ ※ ※ ※ ➤ Наш канал медитации на YouTube: @BohoBeautifulMeditation ➤ Наш более личный канал на YouTube: @BohoBeautifulLife ※ ※ ※ ※ ※ Бохо Инстаграм •   / bohobeautifullife   •   / mark.spicoluk   •   / juliana.spicoluk   Бохо ТикТок •   / bohobeautifullife   ※ ※ ※ ※ ※ #бохокрасиво #йога #гибкость Boho Beautiful — Джулиана Спиколюк и Марк Спиколук РАЗДЕЛЫ: 00:00 Пробужденный богемец 00:27 Вступление 00:44 Вступление к занятию 01:37 Начало занятия 17:08 Полное колесо 18:50 Намасте ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Boho Beautiful Yoga — это канал о йоге, фитнесе и здоровом образе жизни, создающий позитивный контент для вашего тела, разума и планеты. Йога, жажда путешествий, фитнес, веганская еда, осознанная жизнь и медитация!