EP498｜快樂，真的可以教嗎？從多巴胺、成就焦慮到學會失去 ft. 葉向林 Noah

👀歡迎開啟CC字幕，可選繁體中文 請訂閱本頻道，開啟小鈴噹🔔 ✨也歡迎到Podcast各大平台收聽《劉軒的How to人生學》👉 https://linktr.ee/TheArtofLife_withXu... ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《迷航狐狸夢：快樂不迷航：一位父親給孩子的「五個寓言故事」&「六堂快樂智商課」》 葉向林 Noah 著／時報文化 出版   ｜博客來👉 https://bit.ly/4c8kWzH ｜誠品線上👉 https://bit.ly/3TY7s3h ｜KPChome 24h購物 👉 https://bit.ly/4g4WctA ｜讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4cpuMgC 很多父母都說：「我只希望我的孩子健康快樂。」 可是，如果真的要教孩子「怎麼快樂」，你會教他什麼？ 這一集的來賓是葉向林 Noah——曾在矽谷的 Google、Yahoo! 等科技公司工作，也創業、投入區塊鏈與公民科技；他是美式足球選手、業餘拳擊手，也是一位寫寓言的作家。最近剛成為新手爸爸的他，出版了《迷航狐狸夢：快樂不迷航》，試著把那些自己繞了很久才明白的人生功課，提早寫給下一代。 新書《迷航狐狸夢：快樂不迷航》是「迷航」系列第三部曲，一面翻開是給孩子的五個寓言，翻過來是給大人的六堂快樂智商課，後面還附了一整頁學術參考文獻。 這集聊到多巴胺與注意力經濟、追逐下一個目標的空虛，也談到怎麼享受過程、把時間留給重要的人，以及在一個連父母都看不清未來的世界裡，我們到底還能教孩子什麼。 也許，快樂沒有一條標準航線。 它更像是一種能力：即使身處不確定、壓力和變動之中，我們依然知道什麼對自己重要，也還能好好品味眼前正在發生的生活。 💡 重點段落 00:00 開場 03:18 把人生放進不同的「籃子」：多重身分，反而能增加韌性？ 05:16 進了 Google，為什麼還是不快樂、找不到自己的方向？ 07:32 焦慮也會「進化」：年輕時怕輸給別人，現在卻怕失去擁有的一切 12:21 快樂到底是什麼？也許它是一場持續探索的旅程 13:11 三個月大的寶寶也會被螢幕吸住：科技產業如何搶走我們的注意力？ 16:02 在演算法時代，怎麼讓孩子學會無聊、跟自己相處？ 22:13 公司成功賣掉，心裡卻很空：為什麼達成目標之後，只想趕快追下一個？ 25:32 從「以人成事」到「一事成人」：工作最後真正留下來的是什麼？ 28:31 快樂是一種能力，不是一個終於抵達的結果 31:02 越幸福，反而越害怕失去？人生後半段，也許要開始練習「失去」33:49 AI 讓未來變得看不清楚，我們到底還能教下一代什麼？