7 признаков газлайтинга в отношениях

Бывало ли так, что после ссоры с партнером вы уходили и думали: «Подождите… а я на самом деле был не прав?» Если вам это знакомо, возможно, вам нужно кое-что понять. В здоровых отношениях бывают разногласия, недопонимания и плохие дни. Но есть разница между нормальным конфликтом и повторяющейся моделью поведения, которая заставляет вас сомневаться в собственном восприятии реальности. Такая модель часто называется газлайтингом в отношениях. В этом видео мы разбираем 7 признаков газлайтинга в отношениях — не для того, чтобы навесить ярлык на вашего партнера, а чтобы помочь вам понять, что может происходить с вашим собственным самосознанием: 1️⃣ «Этого никогда не было» — когда ваши воспоминания постоянно игнорируются 2️⃣ Они превращают ваши чувства в проблему 3️⃣ В итоге вы извиняетесь за их поведение 4️⃣ Вы постоянно чувствуете себя растерянным после разговоров 5️⃣ Они используют ваше прошлое против вас 6️⃣ Вы начинаете нуждаться в их версии реальности 7️⃣ Вы больше не узнаете себя Мы также говорим о разнице между единичными инцидентами и повторяющимися моделями поведения — и о том, что вы можете сделать, если узнаете себя в этом видео, от ведения дневника до восстановления доверия к собственному суждению. Вам не нужно, чтобы кто-то другой соглашался с вашими чувствами, прежде чем вы сможете их испытывать. И вам не нужно терять себя, чтобы сохранить отношения. 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше видео о доверии к себе, эмоциональных границах, исцелении и здоровых отношениях. #Газлайтинг #ГазлайтингВОтношениях #ТоксичныеОтношения #ЭмоциональноеНасилие #ТревожныеФлаги #ДовериеКСамостоятельности #СоветыПоОтношениям #ПсихическоеЗдоровье #Исцеление #Отношения