Aprendiste a Controlar lo que Sientes. Nunca a Entenderlo

Haz tu Autodiagnóstico gratuito en mauricioraigosa.com Aprendiste a controlar lo que sientes mucho antes de aprender a entenderlo — y no solo lo que duele. También controlas lo que te alegra. En este video hablamos de dónde viene ese control automático, cómo se manifiesta en ambas direcciones, y qué significa empezar a entender en vez de solo controlar. Si sientes que controlas más de lo que sientes —o que hasta te cuesta mostrar cuando algo te alegra de verdad—, este video es para ti. Hablamos de: De dónde viene el hábito de controlar en vez de sentir (emotion coaching vs. dismissing, Gottman). El guion cultural que se suma en los hombres, y la capa extra en hombres gay (estrés de minorías). Por qué también aprendemos a controlar la alegría, el orgullo y el afecto — no solo el miedo o la tristeza. Cómo se vive esto también del lado de los padres de hijos gay. Qué significa empezar a nombrar en vez de solo controlar, en ambas direcciones. 📝 La tarea de esta semana: piensa en una emoción reciente que te hayas guardado, ponle nombre y ubícala en tu cuerpo. Cuéntame en los comentarios cuál fue. ✅ Haz tu Autodiagnóstico de Emociones gratis: https://www.mauricioraigosa.com/autod... 📲 Sígueme en TikTok: @coachmauricioraigosa 📲 Sígueme en Instagram: @coachmauricioraigosa 🌐 mauricioraigosa.com #Emociones #SaludEmocional #MetamorfosisInterior