Dans ma vie & dans mon assiette (sans filtre!) d'athlète pro ☀️

La reprise n'est jamais évidente, même en tant qu'athlète de haut niveau ! 😮‍💨 Dans ces quelques jours ensemble, je vous partage ce qu'il y a vraiment dans mon assiette et vous donne mes conseils pour avoir une alimentation saine et équilibrée au quotidien. Abonne-toi pour ne pas louper les prochaines vidéos ! 🌸 Championne de France de marathon 2025, je partage les coulisses de la performance, la préparation et la réalité du sport élite. Vous pouvez aussi me suivre ici : Instagram :   / mathildesnhl   ➡️ Dans cette vidéo 00:00 : ce sport ingrat 01:16 : début de semaine en muscu 01:42 : retour de course simple et efficace 06:03 : un petit dej qui tient au corps 06:55 : pourquoi je ne montre pas tout ce que je mange 08:36 : deuxième séance de la journée 09:06 : petit déjeuner salé 09:37 : séance de vitesse sur piste 10:39 : mes conseils pour une alimentation saine et équilibrée