Как быть напористым

В этом видео описывается, что такое уверенность в себе, а также два основных навыка уверенного поведения. Хотя это четвертое из четырех видео о гневе, его также можно рассматривать как отдельную тему. Больше информации можно найти в книгах «Гнев, как укротить зверя» или «Тревога, фобии и паника».