Cobra & Cane a Faccia in Su

In questo video esaminiamo due asanas molto comuni: la posizione del Cobra (''Bhujangasana'') e quella del Cane a Faccia in Su (''Urdhva Mukha Svanasana''). Prima di entrare in Cobra, praticheremo la posizione della Locusta o ''Salabhasana'' che ci aiuta a comprendere l'allineamento del corpo corretto per poter passare al Cobra e al Cane a Faccia in Su. 00:41 - Locusta (Salabhasana) 01:09 - Cobra (Bhujangasana) 01:37 - Cane a Faccia in Su (Urdhva Mukha Svanasana) Se hai qualsiasi altra domanda o dubbio non esitare a scriverla sotto nei commenti e ti rispondero' al piu' presto! Iscriviti al canale se vuoi rimanere aggiornato su lezioni di Yoga Live e su nuovi video come questi per continuare il tuo percorso con lo yoga. Facebook:   / alicepyoga   Instagram:   / alicepyoga   Ti aspetto alla prossima lezione di yoga, Namaste!🧘🏻‍♀️ #cobra #caneafacciainsu #yogaperprincipianti