Йога для спины ~ Инь Ян Флоу - Растяжка на ВСЕ ТЕЛО ~ Баланс Энергий

🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ и ПОЛЬЗА: https://t.me/yogalinabot 🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru 🙏🏻 СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и внести любое пожертвование за мою работу: [ в рублях ] https://donate.stream/yogalina [ в любой валюте ] https://ko-fi.com/linasemina БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 Вы влюбитесь в эту практику с первого вдоха и первой асаны! Она поможет снять боль и напряжение с плеч и шеи, уставших после работы за компьютером, размять спину (особенно поясницу и грудной отдел), а еще вас ждут асаны на растяжку и расслабление ног. И, конечно, медитация в конце! Выполняйте ее утром и/или вечером - как утренняя йога зарядка или вечерняя растяжка. 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной:    • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА и РАЗМИНКА   Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! ______ #ЛинаСемина #йогафлоу #Иньйога