Les Tutos de Nico : Machine Legs Extension - Legs Curl

Vous cherchez des tutos pour vous apprendre à utiliser des machines dans une salle de sport ?Nico et la Team Keep Cool Réunion vous explique comment réaliser les bons mouvements sur nos machines de renforcement musculaire, de Cardio Training et de Cross training. Dans cet épisode, retrouvez l'explication des 2 machines de renforcement musculaire pour les quadriceps et les ischio jambier : La machine "Leg extension" et la machine "Leg Curl".