Fra nybegynner til løper: slik finner du veien videre

Sesongavslutning! Det fineste øyeblikket i en løpereise er ikke den første turen, men dagen løpingen går fra prosjekt til fristed. I den siste episoden ser Veronica og Håvard framover: hvorfor du løper, hvordan du holder løpingen ved like gjennom vinteren, og hvordan du setter deg et langsiktig mål, kanskje ditt første halvmaraton, en fast rute eller en løpegruppe. KAPITLER 00:00 Intro og sesongavslutning 01:43 Fra prosjekt til fristed 02:44 Når løping gir mer energi enn det tar 03:42 Hva sesongen har dekket 04:19 Neste steg: hvorfor løper du? 04:49 Hold løpingen ved like gjennom vinteren 06:39 Sett deg et langsiktig mål 08:00 Del målet ditt, og Run2gether 09:24 Det dumme spørsmålet: halvmaraton på et år? 10:17 Slik trener du mot halvmaraton 11:38 Siste lekse: sett en dato 12:43 Avrunding og takk 🎧 Abonner så du ikke går glipp av nye episoder 🏃 Bli coachet av Veronica i Run2gether: https://run2g.no/ 📕 Boka Løpelykke: i bokhandel over hele landet 📸 Instagram: @lopecoachveronica 🎽 Bestill løpekurs til din bedrift: https://lopekurs.no/ Løpecoach Veronica er podkasten med konkrete løpetips i ditt tempo. Veronica Undseth er løpecoach og forfatter av boka Løpelykke. Hver episode har ett tema og ett poeng du kan ta med deg på neste tur. #løping #løpemål #halvmaraton #løpetips #løpecoach