မိနစ်(၃၀) အလုပ်ပေးတရားထိုင်-အပိုင်း(၅) #ဆရာတော် ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဒာစာရ

မိနစ်(၃၀) အလုပ်ပေးတရားထိုင် (၁) ဤတရားတော်သည် ဆရာတော် ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဒာစာရ မှ ဟောကြားချီးမြှင့်တော်မူသော မိနစ်(၃၀) အလုပ်ပေးတရားတော် ဖြစ်ပါသည်။ တရားတော်မှ ရရှိနိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးများ - စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်နှလုံး အေးချမ်းစေခြင်း။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် သတိတရား လက်ကိုင်ထားနိုင်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။ တရားထိုင်ခြင်း အခြေခံကို စနစ်တကျ လေ့လာလိုက်ပါနိုင်ခြင်း။ ဓမ္မဒါန ကုသိုလ်အဖြစ် - ဤတရားတော်ကို နာယူကြည်ညိုခြင်းဖြင့် စိတ်၏အေးချမ်းမှုကို ရရှိကြပါစေ။ တရားနာယူပြီးပါက မိမိတို့၏ မိတ်ဆွေ၊ အပေါင်းအသင်းများအတွက်လည်း ပြန်လည် Share ပေးခြင်းဖြင့် ဓမ္မဒါန ကုသိုလ်ပြုနိုင်ပါသည်။ #တရားတော် #ဓမ္မမဟက #အရှင်ဣန္ဒာစာရ #အလုပ်ပေးတရား #တရားထိုင်ခြင်း #Dhamma #Meditation #MyanmarDhamma #Mindfulness