Вторая фаза рывка — перестаньте задействовать ненужные мышцы в тяжелоатлетических упражнениях — Ч...

В олимпийских подъемах определенные мышцы должны быть задействованы и активно работать, в то время как другие мышцы должны быть расслаблены и удерживать положение. Когда мы допускаем ошибки, это приводит к трению, снижению производительности и физической боли. В этом видео я покажу вам распространенные мышцы, которые неправильно используются во втором рывке. Онлайн-курс, который я анонсировал - https://www.project-lift.org/sustaina... Запишитесь на ознакомительную консультацию, чтобы получить помощь тренера прямо сейчас - https://www.project-lift.org/discover... Посмотрите полную серию - Перестаньте использовать неправильные мышцы -    • Stop Using the Wrong Muscles in the Olympi...