Siłownia, to jest trening życia - Viking

Pobierz darmowy PDF z 10 lekcjami mide setowymi od Vikinga: ➡️LINK: adtrening.pl/platforma/10-zasad-viking/ Jeśli jeteście z okolic trójmiasta to koniecznie odwiedźcie klub Conqueror Barbell. Tu macie link do instagrama chłopaków: LINK:   / conqueror_barbell   ! -------------------- NASZE MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: ------------------- ! 1) Śledź nas na INSTA:   / ad_trening   2) A także na FB:   / athleticdevelopmentpl   Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/abbynoise/airborne License code: JITXZJS18XBKP0HA 00:00 – Wstęp i kim jest Paweł „Viking” Pawlak 00:22 – Środowisko i zasada „podłogi oraz sufitu” 03:01 – Kontrola dialogu wewnętrznego i mindset 06:03 – Zasada treningu: mental jak mięsień 07:46 – Dźwignia zawiedzionych oczekiwań i nauka na błędach 11:20 – Podświadomość i radzenie sobie z lękiem pod sztangą 12:16 – Czym jest stan berserkera i typy zawodników 15:13 – Hipnoza, trans i kotwiczenie emocji w sporcie 21:38 – Początki pasji do żelastwa i pierwsze treningi 23:23 – Historia Barbell Brothers i pierwsze sukcesy 25:48 – Kryzys, Inner Wars Saga i praca nad głową 28:11 – Powrót do trójboju, Morning Crew i współpraca z Kajetanem 29:50 – Jak powstał pomysł na Conqueror Barbell 33:07 – Połączenie treningu siłowego z rozwojem mentalnym 37:32 – Program Prospekt – trójbój jako trening życia 41:07 – Odwrócenie ról: jak to jest być prowadzonym przez byłego podopiecznego 47:20 – Budowanie silnej społeczności, rywalizacja i symbolika Conqueror