Stress verstehen statt bekämpfen mit Seraina Steinemann

Warum helfen gut gemeinte Tipps wie «Denk positiv» oder «Atme einfach mal tief durch» manchmal – und manchmal überhaupt nicht? In diesem Learning Lunch mit Seraina Steinemann erfährst du, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert, woran du unterschiedliche Stresszustände erkennst und welche Strategien wann wirklich hilfreich sein können. Du erhältst alltagstaugliche Impulse, um deine eigenen Stresssignale früher wahrzunehmen, deine Resilienz zu stärken und auch in herausfordernden Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben.