Das Drama stoppen - und wie der 3-Minuten-Atemraum uns dabei helfen kann

Achtsamkeit kann uns helfen, unsere Aufschaukelungs-Prozesse zu erkennen und zu befrieden. Wie das gehen kann und wie uns eine kleine Übung - der 3-Minuten-Atemraum - dabei helfen kann, darum wird es in diesem Video gehen. Dieses Video ist ein Ausschnitt aus einem meiner Kursvideos "Achtsamkeit für Einsteiger". Möge es hilfreich für Dich sein. Viel Freude beim anschauen und von Herzen alles Liebe Deine Maren P.S.: Manchmal braucht man einfach etwas mehr. Von daher, wenn Du gerne tiefer in die Achtsamkeit und die Meditation eintauchen möchtest, dass schau Dir mal mein Kurs-Programm an unter: www.maren-schneider.com © Maren Schneider www.maren-schneider.com