Прогрессия в мезоцикле для гипертрофии | Д-р Майк Израйтел

212 265 просмотров · 6 лет назад

Juggernaut Training Systems

376 тыс. подписчиков

212 265 просмотров · 6 лет назад

Научные принципы гипертрофии: https://www.jtsstrength.com/product/s... Доктор Майк Исраэтель из Renaissance Periodization подробно описывает стратегии создания перегрузочного стимула в течение мезоцикла для достижения гипертрофии. Книга «Научные принципы гипертрофии» выйдет позже в 2020 году. Станьте сильнее и нарастите мышечную массу с приложением JuggernautAI, попробуйте его 2 недели БЕСПЛАТНО по ссылке https://www.juggernautai.app/